形動而不勞的原則:勤奮有助高壽
時間：2023-06-08 08:24:10 點擊： 次 一個人能否健康長壽，無疑與先天的遺傳因素有密切的關系，但更主要的是后天勤奮鍛煉的結果。
國內外大量的資料表明，大多數(shù)長壽者是勤奮和有作為的人。有人調查過我國3384位百歲以上的老人，結果表明，幾乎百分之百的長壽老人都是勤奮、熱愛勞動的，其中多數(shù)長期從事體力勞動，有的到了九十多歲之后，仍然積極從事他們力所能及的勞動。他們在談自己長壽的經(jīng)驗時，多數(shù)人認為勞動和鍛煉是他們獲得健康的基礎，勤奮是長壽的必要條件。
當前，西方一些經(jīng)濟發(fā)達的國家正在流行一種“文明病”，這種疾病的主要癥狀是肌肉萎縮、心臟功能低下，或者患有心臟病。究其原因，主要是因為工業(yè)發(fā)達、交通現(xiàn)代化之后，他們很少參加體力勞動，出門坐車，很少走路，身體缺乏必要活動的緣故。
眾所周知，生命就是蛋白質存在的一種形式，也就是所謂新陳代謝的高低，與人體的勞動與鍛煉休戚相關。慵懶的人，機體缺乏必要的活動，其新陳代謝水平處于低下，體內各個器官的生理功能也因缺少活動，而得不到充分的調動和發(fā)揮它應有的作用，導致肌肉萎縮，腦力衰退，這樣，身體健康狀況必然較差，長期如此，還容易病魔纏身，因而也就影響壽命。有人認為，長年累月地勤奮用腦，會損害健康，影響壽命。其實不然，生物學的理論告訴我們，機體中經(jīng)常用的器官就健康，就發(fā)達；長期不用或者少用的器官就會逐漸衰退，這就是所謂“用進廢退”的原理。
腦子越來越靈，越來越有活力。反之，倘若飽食終日，無所事事，大腦功能就會逐漸衰退�？茖W家們研究的結果表明:人的大腦受到信息的刺激愈少，衰老也就來得愈快；反之，信息的刺激愈多，腦細胞就愈發(fā)達，其老化的進程就愈慢。
國外有位專家曾經(jīng)做過一個有趣的統(tǒng)計，他挑選了十六世紀以后400位出類拔萃、在事業(yè)上有杰出成就的人物，統(tǒng)計結果他們平均年齡是 66-67 歲，其中壽命最長的恰恰是長期勤奮用腦的發(fā)明家和作家。如牛頓活到 85 歲，富蘭克林壽終 84 歲，瓦特活到83 歲，大作家肖伯納活到94歲。
日本的長壽專家從職業(yè)的角度進行分析，認為壽命最長的是哲學家,其次是科學家、藝術家等,瑞士的長壽專家羅伯納·桑普稱勤奮學習為“保健性的理解力”，而美國的有些學者給人預測壽命時，為獲得博士學位的人有 3 位。這些都說明勤奮和事業(yè)有成就的人，其壽命比一般的人要長。